鏡。塔羅

月亮有盈有缺，潮汐有起有落。
我們都知道，這些只是現象，沒有哪個好或哪個壞。
　
那麼情緒呢？
　
我們喜歡開心的、雀躍的、平靜的、祥和的心情，
卻不允許自己落入悲傷的、陰鬱的、狂躁的、憤怒的、挫敗的、失落的狀態。
　
Maeve女神帶來溫柔的提醒：情緒沒有好壞，他們不過是我們的一部份。
　
　
我們都清楚事件是中立的，而感受是因為我們主觀認知的解讀。
而現代社會大多要求我們不能有負面的解讀，所以長期憂鬱是病、過度躁鬱是病。如果陷入這樣的情緒就要趕快變好。
　
然而，情緒沒有錯。
　
情緒其實是很好的指標，他讓我們看見自己是怎樣的人，喜歡甚麼、討厭甚麼。
這可以幫助我們更誠實地選擇，要趨近或遠離怎樣的人事物狀況。
　
有興趣深究自己，便可以去看看為什麼喜歡、為什麼厭惡？
接著我們可以看見，哦，原來是過去哪個記憶被喚醒，讓我有這樣的感受。
　
例如：
我小時候被摸頭是表現好，所以情人摸我頭讓我覺得很親暱，很放鬆，很有安全感。
小時候每次父母吵架，我就得自己熱泡麵吃，所以每次聞到泡麵味就讓我覺得很孤單、胸口很空。
　
看到了，就可以知道這只是模式，接著才有機會跟自己說：
那些都過去囉，此時此刻的事情跟當時的狀況不同囉，我可以有不同的反應囉。
　
　
今天，與其批判負面情緒、迫切渴望脫離負面的情緒，不妨陪自己經驗這樣的情緒。
或許有機會看看是甚麼事件，誘發了哪個記憶，才帶來了這樣的感受？
但重要的是知道自己只是在週期裡，接受自己這樣的狀態。
　
一切都會過去的。

世上萬物均有韻律週期，天體運行、成住壞空、歷史事件。
一切都會過去的。

不只是情緒，也不只是個人，是一切。
一切都會過去的。

　　
亮彤
　
本日使用牌卡：朵琳芙秋博士著作，生命潛能出版之《女神神諭占卜卡》。